ТОП-12 лучших витаминов для мужчин

Острый дефицит витаминов и минералов ослабляет организм самого крепкого мужчины. Частые инфекционные болезни, половое бессилие, вялость, апатия, быстрое старение — частые проявления такого состояния. Они никак не вписываются в понятие «сильный пол».

Фармакологические компании нашли решение проблемы — витамины для мужчин. Они повышают тонус, восстанавливают половую сферу, укрепляют силы и омолаживают организм.

Особенности витаминов для мужчин

Развитию авитаминоза у мужчин в большой степени способствуют вредные привычки, стрессы и тяжелые физические и эмоциональные нагрузки. Подавленные эмоции, длительные переживания, плохая забота о здоровье — все это ослабляет защитные силы организма и снижает энергетический тонус. Появляется вялость, апатия, раздражительность.

В последние годы все чаще молодые люди становятся неспособными к зачатию, что связано с качеством и активностью спермы. С возрастом появляются проблемы с потенцией и эрекцией, снижается уровень сексуальных ощущений.

Большую роль в стремительном развитии перечисленных проблем играет дефицит витаминов, а также макро- и микроэлементов. Поэтому популярность пищевых добавок для мужского здоровья постоянно возрастает. Основу каждого из них составляют такие компоненты:

• Е — здоровье сердечно-сосудистой системы и репродуктивных органов, сохранение молодости;
• А — профилактика онкологии, выработка тестостерона;
• С — поддержание иммунитета, укрепление сердца;
• D — укрепление скелета;
• В — здоровье нервной системы, выработка мышечной энергии, препятствие облысению;
• фолиевая кислота — повышение качества спермы;
• липоевая кислота — профилактика ожирения, а также сахарного диабета;
• цинк — нормализация половой функции;
• селен — производство тестостерона, повышение качества спермы.

Минерально-витаминные комплексы обычно состоят из большего числа компонентов, что делает их особенно эффективными. Часто в состав входят растительные экстракты, которые естественным образом восстанавливают различные системы организма.

Витамины и минералы находятся в организме в небольшом количестве, но играют важную роль в работе всех органов и систем.

Когда их уровень падает до минимального, человек теряет жизненную энергию и начинает болеть. Даже при сбалансированном питании, человек не может обеспечить себя всеми жизненно важными элементами.

Виды витаминов для мужчин

Комплексы, разработанные специально для мужчин, делят на две большие группы: аптечные БАДы для восстановления и поддержания здоровья и спортивные витамины.

Препараты первой группы рекомендуют принимать от 1 до 3 раз в год. Особенно важно пройти курс при таких симптомах:

• упадок сил;
• падение иммунитета;
• отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
• трудности в половой сфере;
• ранние признаки старения;
• сухость кожи;
• снижение концентрации и памяти.

Спортивные витамины трудно купить в аптеках, но они легко доступны в интернет-магазинах. Их главное назначение — повышение энергетического тонуса и выносливости, активизация роста мышц, быстрое восстановление после тренировок и укрепление сердца и сосудов.

Аптечные препараты

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов строится на детальном изучении состава предлагаемых БАДов и отзывов потребителей. Ниже представлены лучшие препараты 2020 года с указанием основных характеристик. Проведя качественное сравнение, можно выбрать наиболее подходящий вариант.

БАДы для мужчин разрабатывают с учетом возрастных изменений, поэтому не стоит останавливаться на первом попавшемся или самом дешевом варианте.

Например, молодому человеку, не имеющему проблем в половой сфере, стоит избегать препаратов, повышающих уровень тестостерона.

Витаминные препараты, направленные на поднятие жизненного тонуса, могут усилить такие симптомы, как нервная раздражительность, бессонница, гипертония. Если при обследовании выявлены болезни сердца или сосудов, необходимо делать упор на укреплении кровеносной системы.

Алфавит д/мужчин — энергия и сексуальная активность

Биологически активная добавка Алфавит предназначена для мужчин, утративших жизненный тонус. Входящий в состав L-карнитин поддерживает оптимальное состояние и функции мышц.

Препарат решает многие мужские проблемы, поддерживая половую, сердечно-сосудистую и нервную систему. Благодаря фолиевой кислоте и антиоксидантам улучшаются показатели спермограммы.

Активные компоненты препарата повышают остроту зрения, укрепляют защитные силы организма. Для устранения авитаминоза рекомендовано пройти 2-3 курса с перерывами в 2 недели.

Препарат выделяется необычной формой выпуска: 3 вида таблеток в одной упаковке. Такой подход объясняется изменениями энергетических затрат организма в течение дня. Три таблетки разного цвета нужно принимать с промежутками в 4-6 часов.

При этом нельзя изменять очередность приема (утренняя таблетка с женьшенем сибирским увеличивает бодрость, поэтому на ночь она вредна). С точки зрения медицины такой подход эффективен, но для мужчин он может оказаться слишком проблематичным.

Плюсы:

• недорогой;
• комплексное воздействие;
• повышает качество спермы;
• укрепляет зрение;
• дает бодрость с первых дней приема.

Минусы:

• прием 3 раза в день;
• 3 вида таблеток нельзя путать;
• противопоказан при гиперфункции щитовидной железы, бессоннице, нервном возбуждении, гипертонии.

Эффекс витамины д/мужчин — улучшение сексуальной функции

Действие препарата направлено в первую очередь на урегулирование эректильной функции. Поливитаминный комплекс, в который входят травы горянка и левзея, способствует достижению и сохранению эрекции полового члена.

Для мужчин 50 лет особенно важна способность БАДа оказывать положительное влияние на состояние предстательной железы.

Сбалансированный витаминный комплекс увеличивает выносливость организма к физическим нагрузкам и повышает общий тонус. Повышается либидо, благодаря чему возрастает качество сексуальной жизни. В упаковку входит 60 капсул, рассчитанных ровно на один месяц.

Плюсы:

• прием 1 раз в день;
• форма выпуска — капсулы;
• быстро повышает качество секса;
• сохраняет здоровье предстательной железы.

Минусы:

• возможны аллергические реакции.

Дуовит д/мужчин — устранение последствий вредных воздействий

Главное преимущество мультивитаминного комплекса Дуовит в устранении последствий жизни в грязном городе или работе на вредном производстве. Его могут принимать подростки с 12 лет, защищая организм от влияния окружающей среды.

Магний в сочетании с витамином В6 укрепляет нервы и помогает противостоять стрессам. Препарат заботится о сердце и сосудах, улучшает мозговую деятельность в любом возрасте.

Дуовит помогает мужчинам после 40 сохранить молодость, приостановить облысение, повысить работоспособность и улучшить память. Он показан тем, у кого наблюдается предрасположенность к анемии. По мнению многих, это лучший витаминный препарат для активных мужчин после 50 лет.

Плюсы:

• защищает от влияния окружающей среды;
• укрепляет сердце и сосуды;
• продляет молодость;
• приостанавливает облысение;
• прием 1 раз в день;
• минимальный возраст — 12 лет.

Минусы:

• возможны аллергические реакции;
• плохо взаимодействует со многими лекарствами.

Мен-с формула больше чем поливитамины — для укрепления организма

Огромное количество витаминов и минералов в составе биологически активной добавки справляется с множеством проблем. Уже после первого курса повышается иммунитет, а также работоспособность.

Препарат помогает забыть о простудных заболеваниях, без проблем переносить разного рода нагрузки. Растительные экстракты в составе улучшают кровообращение, пищеварение, а также снижают уровень сахара.

Многочисленные отзывы подчеркивают положительное влияние БАДа на половую сферу. Он усиливает сексуальные ощущения и помогает с потенцией.

В комплексном лечении помогает решить проблемы с зачатием. Большую роль он играет в урегулировании работы предстательной железы. Это на самом деле «больше чем поливитамины»!

Плюсы:

• прибавляет энергию;
• укрепляет иммунитет;
• повышает тестостерон;
• решает проблему с потенцией и зачатием;
• усиливает сексуальные ощущения.

Минусы:

• цена;
• эффект ощущается не сразу;
• возможно жжение в желудке.

Солгар травяной комплекс д/мужчин — выносливость при нагрузках

Преимущество комплекса состоит в полностью натуральном составе. Макро- и микроэлементы добыты из растений. Экстракты карликовой пальмы и крапивы двудомной, входящие в поливитаминный комплекс, предотвращает развитие воспаления предстательной железы. Вещество из корня астрагала укрепляет защитные силы организма и тонизирует его.

Семена сои снижают риск развития рака и сердечных болезней. Корень женьшеня сибирского и женьшеня колючего положительно влияют на мыслительные способности, помогают справляться с большими нагрузками.

Препарат рекомендован мужчинам с 40 лет для предотвращения развития аденомы простаты. Он быстро повышает уровень тестостерона.

При регулярном применении травяной витаминно-минеральный комплекс улучшает реакцию организма на стрессы. Однако он противопоказан в период тяжелого нервного напряжения, при повышенном давлении и бессоннице.

Плюсы:

• 100% натуральный состав;
• побочных эффектов нет;
• забота о здоровье простаты;
• укрепление иммунитета;
• прилив сил.

Минусы:

• прием 2 раза в день;
• противопоказан при бессоннице, нервном напряжении и гипертонии.

Vitamin 22 мужской витаминно-минеральный комплекс — тонус на весь день

Главная задача препарата — укрепление организма и поднятие тонуса. После первого курса приема (2-3 недели) заметен хороший результат: мужчина ощущает прилив сил и небывалую бодрость.

Входящие в состав лактобактерии улучшают усвоение полезных веществ из препарата, а также из употребляемой еды. Аминокислоты и L-глютамин способствуют наращиванию мышечной массы после физических занятий.

Мультивитамины Vitamin 22 противопоказаны тем, кто испытывает нервное напряжение, страдает атеросклерозом, бессонницей, неровным сердечным ритмом, высоким артериальным давлением. Рекомендованы эти витамины для мужчин до 50 лет, утративших жизненный тонус.

Плюсы:

• прием 1 раз в день;
• восстанавливает микрофлору кишечника;
• заботится о нервной системе;
• повышает энергичность;
• способствует умственной активности.

Минусы:

• имеет много противопоказаний;
• дорогой.

Спортивные витамины

Образ жизни спортсменов требует повышенного количества углеводов и аминокислот, а также минералов и витаминов. Недостаток микронутриентов негативно отражается на мышечном росте, что значительно снижает эффект тренировок. Восстановление после каждого занятия и потеря лишних килограмм проходит медленно.

Витаминно-минеральные комплексы для спорта отличаются от продающихся в аптеках большей концентрации веществ в каждой капсуле или таблетке. Выбирая добавки, рассчитанные на регулярные спортивные занятия, важно учитывать, насколько известно среди спортсменов название фирмы-производителя.

Неизвестные представители недорогого сегмента могут реализовывать продукцию низкого качества с соответствующим эффектом. Разобраться, какие лучше витамины приобрести в интернет-магазине поможет ТОП-6, составленный опытными спортсменами.

FIT-Rx Multi Man — повышение жизненного тонуса

Комплекс витаминов FIT-Rx Multi Man предназначен для мужчин, испытывающих сильные физические или умственные нагрузки. Он тонизирует, повышает работоспособность, укрепляет защитные силы организма. Ферменты улучшают усвоение остальных компонентов пищевой добавки.

FIT-Rx Multi Man — не самый эффективный БАД для профессиональных бодибилдеров, но вполне справляется с поддержкой начинающих спортсменов.

Препарат также повышает умственную активность, ускоряет обменные процессы и снижает уровень сахара в крови. Входящие в состав элементы заботятся о нервной и сердечно-сосудистой системе.

Плюсы:

• укрепление сил;
• повышение иммунитета;
• снижение уровня сахара;
• ускорение обменных процессов;
• забота о нервной и сердечно-сосудистой системе;
• умственная активность.

Минусы: не обнаружены.

GEON Brutal Vitamins — насыщение энергией и рост тестостерона

БАД разработан по современным европейским стандартам. В составе содержится 16 витаминов и 11 микроэлементов. Они дают заметный эффект бодрости и насыщения энергией.

Принимая его регулярно, мужчина становится выносливым и готовым к повышенным нагрузкам. Поливитамины, входящие в состав GEON Brutal Vitamins помогают бороться с межсезонной депрессией и упадком сил.

Кроме перечисленных компонентов в состав входит 10 растительных экстрактов. Их действие направлено на увеличение мужской силы. Быстрый рост уровня тестостерона особенно оценят мужчины после 50 лет.

Плюсы:

• стоимость;
• легко глотается;
• придает бодрость,
• увеличивает выносливость;
• поднимает настроение;
• увеличивают мужскую силу.

Минусы:

• 2 приема в день;
• дозы ниже, чем у конкурентов;
• противопоказания.

Maxler VitaMen — умственная активность и быстрый рост мышц

Добавка Maxler VitaMen имеет богатый состав минералов и витаминов, активизирующих деятельность мозга и повышающих стрессоустойчивость. Тщательно разработанный состав поддерживает здоровье предстательной железы.

Производители использовали вещества, улучшающие пищеварение. Это способствует полному всасыванию всех компонентов из каждой таблетки и употребляемой пищи.

Набор из 8 быстро усваиваемых аминокислот приводит к ускоренному наращиванию мышц после тренировок. В упаковке содержится 90 таблеток, рассчитанных на месяц. Maxler VitaMen лучше принимать после еды, чтобы не испортить слизистую оболочку желудка.

Плюсы:

• дешевый;
• богатый состав;
• повышает мозговую активность;
• поддерживает предстательную железу;
• способствует наращиванию мышц.

Минусы:

• трудно проглатывается таблетка.

Universal Nutrition Uni-Vite — мощное средство за разумную цену

Комплексные добавки от компании Universal Nutrition представлены вариантом Uni-Vite. В его состав БАДа входит 50 компонентов, гармонично дополняющих друг друга. С его помощью можно быстро добиться спортивных результатов и успешно поддерживать их. Фитонутриенты, входящие в состав, наполняют организм энергией перед каждой тренировкой.

В банке находится 120 капсул, которых хватает на 30 дней при стандартном приеме. При очень больших нагрузках дозу из 4 капсул в день увеличивают до 8.

Дополнительное действие добавки заключается в укреплении иммунитета и нормализации половой функции. Ферменты способствуют пищеварению и лучшему усвоению компонентов каждой капсулы.

Плюсы:

• высокая концентрация веществ;
• наполнение энергией;
• поддержание половой функции;
• укрепление иммунитета;
• улучшение пищеварения;
• месячный курс в одной банке.

Минусы: не обнаружены.

Optimum Nutrition Opti-Men — №1 для похудения и поддержания формы

Пищевая добавка Optimum Nutrition Opti-Men предназначена для спортивных мужчин, стремящихся избавиться от жировых клеток и нарастить мышечную массу. Сбалансированный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов подготавливает тело спортсмена к серьезным нагрузкам и быстрому восстановлению.

Происходит сушка мышц и одновременное избавление их от слоя жировой ткани. Многие бодибилдеры считают, что Optimum Nutrition Opti-Men — номер 1 в мире спортивного питания.

Мультивитаминный комплекс быстро усваивается, после чего активизирует клеточный метаболизм, укрепляет иммунитет и способствует синтезу белка в мышцах. БАД эффективен не только при физической активности, но и при умственных и эмоциональных нагрузках.

Проявляет выраженный антиоксидантный эффект. Входящие в состав энзимы положительно влияют на качество пищеварении, способствуют усвоению питательных веществ из пищи.

Плюсы:

• обеспечивает энергией;
• нормализует обменные процессы;
• ускоряет мышечный рост;
• очищает организм;
• улучшает пищеварение;
• укрепляет иммунитет.

Минусы: не обнаружены.

Ultra Men’s Sport — энергия и восстановление после тренировок

Бренд VP LABORATORY известен благодаря высокому качеству выпускаемой продукции. Многие считают, что Ultra Men’s Sport — самый лучший комплекс для спортсменов. В состав входит широкий спектр ценныхэлементов, в том числе хром и селен, необходимые при регулярных занятиях спортом.

Состав сбалансирован таким образом, чтобы дать спортсмену все необходимое для преодоления больших физических нагрузок, а также успешного восстановления после занятий.

В состав входит несколько видов аминокислот, необходимых для роста мышечной массы. По фото упаковки в интернет-магазине становится понятно, что БАД создан для настоящих спортсменов. За раз можно купить не менее 180 капсул. Их хватает на долгое время, так как прием осуществляется по 1 капсуле в дни тренировок.

Плюсы:

• известный бренд;
• оправданная цена;
• легко проглатывается;
• поддерживает тонус организма;
• способствует быстрому восстановлению после тренировок.

Минусы:

• специфический запах;
• в упаковке 180 капсул;
• дорогой.

Витаминно-минеральные комплексы нужны мужчинам не меньше, чем женщинам. Они придают сил, усиливают защиту организма, омолаживают его. Макро- и микроэлементы устраняют последствия стрессов, больших умственных и физических нагрузок.

Получая все необходимые вещества, организм способен поддерживать на высоком уровне здоровье предстательной железы и сексуальную функцию. Особенно в минерально-витаминных добавках нуждаются спортсмены.