ТОП-5 лучших витаминов для иммунитета для взрослых

В преддверии сезона простуд нужно задуматься о способах профилактики ОРВИ. Обеспечить крепкую защиту организма помогут витамины для иммунитета. Они представляют собой комплекс нутриентов, необходимых для правильной работы всего организма – витаминов, минералов, коферментов.

Мы составили рейтинг лучших препаратов для иммунитета, основываясь на составе, характеристиках, мнениях экспертов и отзывах. Список лучших витаминов для повышения иммунитета взрослым поможет не растеряться в широком ассортименте аптек и приобрести действенный препарат.

Доппельгерц Актив «Витамин С + цинк» – против простуд и воспаления

Биоактивные добавки Доппельгерц хорошо известны широкому потребителю, ведь этот производитель отлично зарекомендовал себя. Все препараты серии отличаются сбалансированным составом, удобной упаковкой и демократичной ценой.

Доппельгерц Актив «Витамин С + цинк» – витамины для иммунитета взрослым, активизирующие защитные силы организма в сезон простуд.

Преимуществом БАДа является простой и очень эффективный состав. Витамин С – мощный антиоксидант с иммуностимулирующими свойствами. Цинк обладает противовоспалительным действием.

Отличительные особенности:

• 600 мг витамина С в одной таблетке;
• 5 мг цинка в одной порции препарата;
• форма выпуска – шипучие таблетки с приятным вкусом.

Таблетки необходимо растворять в чистой воде, принимать по одной в сутки. Шипучие таблетки лучше принимать во время еды. Одна упаковка БАДа рассчитана на 15 дней приема, полный курс составляет 30 дней.

Средство обладает приятным вкусом апельсина с гранатом. У препарата всего три противопоказания: непереносимость состава, беременность и лактация. Витамины подходят для взрослых и детей от 14 лет.

БАД можно принимать для профилактики ОРВИ и в качестве дополнительного источника цинка и витамина С.

Алфавит «В сезон простуд» – надежная защита для всей семьи

Этот комплекс разработан специально для приема в сезон ОРВИ и гриппа. Алфавит – поливитамины для детей старше 12 лет и взрослых. БАД рекомендовано пить осенью и зимой.

Недорогой препарат содержит все необходимое для укрепления иммунитета – комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, янтарную и липоевую кислоту.

Свойства БАДа:

• укрепляет иммунитет;
• предотвращает воспалительные реакции;
• оказывает антиоксидантное действие;
• усиливает адаптационные процессы;
• ускоряет выздоровление при простудах и гриппе.

Комплекс активных веществ обеспечивает суточную норму нутриентов. В упаковке содержится три вида таблеток. У них разный состав, поэтому принимать препарат необходимо по 1 таблетке каждого вида раз в сутки.

Для удобства, таблетки окрашены в разные цвета. Прием осуществляется во время еды или сразу после приема пищи, рекомендованная длительность курса – 1 месяц.

Противопоказания:

• гиперфункция щитовидной железы (в составе препарата йод);
• беременность;
• лактация;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

При проблемах с щитовидной железой необходима консультация врача перед началом приема добавки. Укрепляющие таблетки лучше принимать осенью, но при ослаблении иммунитета после перенесенной простуды полезно попить курс витаминов Алфавит для быстрого восстановления.

Доктор Море «Иммуностимул» – дары моря для здоровья

«Иммуностимул» – витамины для взрослых, направленные на поднятие иммунитета, общее укрепление здоровья и восстановление организма. Препарат подходит и для мужчин, и для женщин.

Этот комплекс получил звание научного прорыва и множество мировых фармацевтических премий, как самый эффективный и безопасный препарат для укрепления организма.

БАД выпускается в капсулах. В каждой содержится порошок ламинарии, гидролизат молок лососевых и кальмара, экстракт водорослей. Препарат является ценным источником йода, пептидов и фукоидана.

Свойства пищевой добавки:

• поддержание иммунитета;
• тонизирующее действие;
• уменьшение воспалительных реакций;
• борьба с вирусами;
• общее укрепление здоровья;
• восстановление нервной системы.

В состав входят только натуральные компоненты. «Иммуностимул» – хороший дополнительный источник йода. Препарат дополнительно снижает уровень стресса и тревожности, ускоряет восстановление нервной системы.

Принимать иммуностимулятор необходимо по одной капсуле в день. Упаковка рассчитана на полный курс приема.

Средство противопоказано беременным женщинам. Таблетки нельзя принимать лицам до 18 лет. При нарушениях со стороны щитовидной железы нужно проконсультироваться с врачом о безопасности приема БАДа.

Мульти-Табс «Иммуно Плюс» – крепкий иммунитет и здоровый кишечник

Мало кто думает о здоровье желудка и кишечника, поэтому производитель витаминов Мульти-Табс позаботился о потребителях, выпустив мультивитаминный комплекс с пробиотиком. Комплексный препарат содержит:

• 11 витаминов – А, С, D, Е и группа В;
• 7 минералов, включая магний, йод и цинк;
• лактобактерии для здоровой микрофлоры кишечника.

Препарат позиционируется как средство для укрепления иммунитета в сезон простуд, но его можно принимать и в качестве общеукрепляющего БАДа при несбалансированном питании или в период восстановления после болезни.

Действие средства направлено не только на стимуляцию защитных свойств организма, но и на восстановление нервной и сердечно-сосудистой системы.

БАД Мульти-Табс помогает организму скорее справиться с последствиями сильного стресса, восстанавливает микрофлору кишечника, насыщает необходимыми веществами.

Выпускается в капсулах, принимать их нужно по одной в день. БАД предназначен для детей старше 12 лет и взрослых. Эти витамины прошли контроль безопасности, поэтому могут использоваться и во время беременности.

Cat’s Claw Extract (кошачий коготь) – природный иммуномодулятор

Экстракт кошачьего когтя от лидирующего производителя БАДов NOW Foods – самый сильный природный иммуномодулятор. Его действие направлено на решение следующих проблем:

• сезонное снижение иммунитета;
• опухолевые процессы;
• воспалительные процессы в организме;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• интоксикация организма;
• высокий уровень холестерина;
• нарушения моторики кишечника.

Кошачий коготь обладает противовоспалительным и противовирусным действием. Экстракт растения активизирует защитные силы организма на борьбу с опухолями за счет увеличения активности Т-лимфоцитов. Еще одно полезное свойство пищевой добавки – снижение риска образования тромбов.

Добавка обладает контрацептивным действием. Женщина, планирующая беременность, должна воздержаться от приема экстракта кошачьего когтя.

Препарат выпускается в капсулах в разных дозировках. Прием осуществляется по одной капсуле дважды в день на протяжении 3-4 недель.

Правила приема витаминов

Любые общеукрепляющие средства и БАДы, повышающие иммунитет, требуют осторожности и соблюдения правил приема.

Витамины следует принимать ежедневно до конца курса. Повторить курс можно после перерыва (не меньше двух недель). Увеличивать дозировку нельзя, так как это может привести к переизбытку витаминов в организме.

Витаминные комплексы и БАДы для иммунитета не являются лекарственным средством, поэтому не лечат грипп или простуду. Их следует принимать в профилактических целях, но не для лечения.

Как еще укрепить иммунитет?

Встретить сезон ОРВИ во всеоружии помогут следующие правила.

1. Крепкая нервная система – залог крепкого здоровья. Нельзя допускать стрессов и хронической усталости, так как на этом фоне иммунитет слабеет. Для укрепления нервной системы полезны продукты с магнием и калием, либо можно подобрать специальный комплекс поливитаминов.
2. Сезонные фрукты и овощи – мощная поддержка организма. Осенью и зимой полезно есть яблоки, морковь, капусту и свеклу.
3. Пешие прогулки на свежем воздухе – еще один простой и эффективный способ укрепить здоровье. Помимо стимуляции иммунитета, прогулки улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают бороться со стрессом.

Витаминные комплексы хороши для поддержки иммунитета, но принимать их постоянно нельзя. Лучше всего пропивать их курсами дважды в год – осенью и весной. Если же ОРВИ не обходят стороной, несмотря на профилактические меры, необходимо обратиться к врачу.